آموزش موفقیت و سئو سایت و جذب ثروت با قانون جذب

  • جملات انگیزشی برای کنکوری ها
  • قانون شکرگزاری چیست و قوی ترین روش های شکرگزاری
  • موفقیت چیست؟ نکته های طلایی برای رسیدن به موفقیت
  • تکنیک EFT چیست؛ مراحل جذب ثروت با ای اف تی
  • جملات انگیزشی تکان دهنده (بخش دوم)
  • جملات انگیزشی قدرتمند
  • آموزش قوانین جهان هستی برای رسیدن به آرزوها
  • راز موفقیت چیست؟
  • رازهای برای پولدار شدن
  • آموزش تغییر باورها و افزایش فروش بدونه بازاریابی و تبلیغ
  • سیستم ارتعاش ثروت
  • نحوه ساختن باورهای قدرتمند
  • احساس گناه چیست و 4 تکنیک رهایی از احساس گناه
  • مصاحبه محمد جانبلاغی با موضوع قانون جذب چیست ؟
  • چرا باید باورهای خودمان را تغییر دهیم؟
  • بهترین باورهای ثروتمندان درباره سرمایه گذاری
  • چگونه باور های محدود کننده ام را سریع و آسان تغییر دهم؟
  • آیا داشتن ثروت به تلاش بسیار زیاد است؟
  • باورهای اشتباه در فروش و بازاریابی محصولات
  • خرید سانتافه آسانتر از خرید پراید است!!!
  • راز بزرگ ثروت و فراوانی
  • میلیاردرها چگونه فکر می کنند؟
  • چرا تغییر در باورها ؟
  • آسان ترین راه تغییر باورها
  • ۱۲ دروغی که دیگر به خود نگویید!
  • مصاحبه با محمد جانبلاغی روانشناس بالینی کودک و نوجوان
  • قانون ارتعاش چیست؟
  • کلمات قدرت دارند
  • نحوه درخواست از خداوند و کائنات
  • آیا به خود اجازه رسیدن به آرزوهایت را می دهی؟
  • چگونه به آسانی قدرت ذهن ناخودآگاه را کنترل کنیم؟
  • به این ۷ دلیل شما میلیونر نیستید!
  • بهترین سرمایه گذاری زندگی چیست؟
  • تله های روحی در مسیر موفقیت
  • قدرت باورنکردنی تلقین
  • قانون کارما چیست؟ راهنمای جامع قانون کارما
  • نحوه استفاده از قانون جذب برای جذب ثروت {راهنمای جامع}
  • تفاوت‌های میلیونی بین ثروتمندان و فقرا
  • نحوه استفاده از قانون جذب عشق
  • ۵ تکنیک برای ثروتمند شدن
  • چگونه می توان خدا را درک کرد
  • تمرین های قانون جذب
  • نقش مربی در رشد و تکامل فردی
  • رسیدن به آرزوها با قانون جذب
  • ذهن ثروتمند داشته باشیم
  • باورهای درونی جذب کننده پول و ثروت
  • جهش کوانتومی چیست؟
  • آیا هر فکر منفی که از ذهنتان عبور میکند ممکن است رخ دهد ؟
  • چرا اکثر ثروتمندان از خانواده های فقیر بوده اند؟
  • قدرت جذب متافیزیکی خواسته ها
  • چگونه با قوانین خداوند ثروتمند شویم؟
  • قانون مدارها چیست؟
  • ۴ گام قوی برای جذب پول در زندگی
  • سه تمرین قانون جاذبه برای آشکار شدن رویاهای شما
  • قدرت فکر چیست؟ راهنمای استفاده از قدرت فکر
  • آموزش خودهیپنوتیزمی و مدیتیشن
  • قانون فرکانس چیست؟
  • افکار شما چطور اتفاقات زندگیتان را رقم می زند؟
  • جادوی قدرت کلام و کلمات را بدانید !
  • باورهایی‌ که زندگی شما را می سازند
  • افراد خوشبخت‌،افرادی‌ مسئولیت‌پذیر هستند
  • تغییر باورها
  • قوانین ثروت آفرین
  • دلیل رخ دادن تمام اتفاقات زندگی به خاطر چیست؟
  • باورهای محدود کننده چیست؟
  • شما خالق زندگی اتان هستید
  • معجزات قرآن
  • قانون جذب چیست؟ راهنمای کامل قانون جذب
  • سوال های که باورهای شما را تغییر می دهد
  • کوتاه‌ترین دستورالعملی که زندگی‌تان را متحول می‌کند
  • ویژگی های افراد موفق
  • چطوری با قانون جذب به آرزوهام برسم؟
  • چه کسی مانع رشد و پیشرفت شماست؟
  • پیوستن به جمع ثروتمندان
  • ۷ زبان بدن افراد موفق
  • خویش را باور کن
  • تولدی دوباره
  • چالشی در مورد عادات بد
  • چگونه خودمان را بیشتر دوست بداریم؟
  • این شش عادت را از خودتان دور کنید
  • ۷ گام موفقیت با محمد جانبلاغی
  • سه تصمیم که زندگی مالی شما را دگرگون می‌سازد.
  • قانون جذب برای رسیدن به تمام آرزوها
  • لذت از زندگی …
  • اجازه نده لبخند دیگران تو را گول بزند
  • مهم ترین تکنیک های قانون جذب
  • چــگونه فــکر می کنید؟
  • علم ثروتمند شدن
  • دستکاری ذهنی و تغییر ماندگار
  • ۱۵ کاری که افراد با اعتماد به نفس انجام نمی دهند
  • تجسم خلاق چیست؟
  • جملات تاکیدی مثبت چیست و چگونه از جملات تاکیدی استفاده کنیم؟
  • آموزش قانون جذب پول و ثروت
  • چگونه از قانون جذب استفاده کنیم؟
  • فرمول های استفاده از قانون جذب
  • رازهای قانون جذب کائنات که کسی به شما نمی گوید
  • تکنیک های قانون جذب چیست؟
  • راز رسیدن به آرزوها در 68 ثانیه
  • تکنیک های رسیدن به آرزوها و خواسته هایتان
  • تابلو کائنات چیست ؟ و بهترین روش ساخت تابلو آرزوها
  • راز و رمز کائنات برای رسیدن به تمام خواسته ها
  • قدرت ذهن برای رسیدن به آرزوها {راهنمای جامع}
  • کائنات چیست؟ آموزش جامع کائنات
  • قانون جذب کائنات برای رسیدن به آرزوها
  • درخواست از کائنات روشی برای رسیدن به آرزوها
  • چگونه از کائنات درخواست کنیم
  • ناگفته های راز جذب پول و ثروت با قانون جذب
  • باوری از جنس محدودیت !
  • اعتقاد به حرفه اتان
  • راهکارهایی برای سلیس و روان صحبت کردن
  • جز ۵ درصد افراد موفق باشید
  • من آدم خوبی ام، چرا این اتفاق برای من افتاد؟
  • علت های شکست خوردن ما چیست؟
  • چرا به هوش هیجانی نیاز داریم؟
  • قدرت خارق العاده باورها (قانون جذب)
  • بهره وری یعنی مفید کار کنیم نه زیاد
  • چگونه انسان ها ، ایده ها و فرصت های عالی را جذب کنیم
  • آموزش جامع قانون جذب برای جذب عشق و سلامتی
  • قانون جذب در قرآن
  • دنیای ذهنی چیست؟
  • کنتـرل زندگـی خـود را بـه دسـت بگیریــد
  • هدف چیست و قوی ترین روش های هدف گذاری
  • قوی ترین تکنیک استفاده از تجسم خلاق
  • شانس یا انتخاب خودمان
  • سکوت نکنیم
  • چرا از تغییر کردن می ترسیم؟
  • قانون باور چیست و تغییر سریع باورها چگونه ممکن است؟
  • عبور از همان جاده قدیمی
  • چطور از زندگی لذت ببریم؟
  • عزت نفس چیست و قوی ترین روش های افزایش عزت نفس
  • هدف از زندگی چیست ؟
  • اعتماد به نفس پایین
  • لطفا خارج از چارچوب فکر کنید!
  • لطفا از خودت انسان بساز!
  • بیاموزیم که امید ، زیباست
  • چرا شکست پُلی است برای پیروزی؟
  • چطور زندگی ام را تغییر دهم؟
  • چطور با خودم مهربان تر باشم؟
  • با شهامت بگویید نه
  • افکار ما سرنوشت ما را می سازد…
  • چرا اتفاقات زندگی رخ می دهند؟
  • می خواهید موفق شوید ؟
  • چگونه باورها و الگوهای قدیمی را تغییر دهیم؟
  • چگونه شخصیت کاریزماتیک داشته باشیم؟
  • رمزهای تاثیرگذاری بر دیگران
  • نکته های که زندگی اتان را متحول می کند
  • تو همانی که خودت باور داری
  • مهربان باشیم
  • همدیگر را پیر نکنیم …
  • چطور انگیزه امان را افزایش دهیم؟
  • چگونه با خودمان مهربان باشیم ؟
  • فرمول های اصلی موفقیت
  • شما بهترین هستید
  • ویژگی های یک مدیر موفق
  • خوشبختی چیست؟
  • عاشق شو …
  • ۸ روش افزایش هوش اجتماعی
  • ۳ نکته ای که زندگی اتان را تغییر می دهد
  • خودت را بیشتر دوست بدار …
  • این شش ویژگی باعث می شود همیشه با انگیزه باشید
  • به این شش دلیل باید خودتان باشد
  • تغییر نگرش
  • تکنیک های مقابله با افکار منفی
  • ۱۰ کاری که افراد فقیر هر روز انجام میدهند
  • ۹ ویژگی که شما راتبدیل به فرد موفقی می کند
  • برای کسب و کارمان طراحی سایت بهتر است یا اینستاگرام؟
  • 4 روش قدرتمند برای رشد کسب و کار
  • 2 اشتباه در معرفی محصول
  • قوی ترین روش ها برای افزایش فروش اینترنتی
  • چقدر راحت خود را از ثروت محروم می کنیم!
  • قوی ترین روش های ساخت بنر تبلیغاتی موفق
  • شبکه جهانی اطلاعات کوین ترودو
  • افزایش سرعت سایت با جدیدترین متدها
  • با تکنیک های روانشناسی به قلب و ذهن مشتری نفود کنید
  • قوی ترین روش های تبلیغات برای وب سایت یا فروشگاه اینترنتی چیست؟
  • چگونه در بازار رقابتی مشتری خود را پیدا کنیم؟
  • 10 اشتباه خطرناک و مهلک در فروش که شاید شما هم مرتکب شوید!
  • چه کسب و کارهایی به سایت نیاز دارند؟
  • چگونه مشتری را به خاطر قیمت از دست ندهیم؟
  • کتاب روانشناسی ثروت و قوانین جهان هستی
  • آنتونی رابینز کیست و زندگی نامه شخصی آنتونی رابینز
  • آموزش شرکت در کلاس های آنلاین با اسکایپ
  • قوی ترین روش نوشتن متن تبلیغاتی برای جذب مشتری
  • کسب درآمد اینترنتی چیست؟
  • 4 روش افزایش بازدید سایت
  • دیجیتال مارکتینگ چیست | آموزش دیجیتال مارکتینگ
  • ویزیتوری چیست؟ و ویژگی های یک ویزیتور موفق
  • خرید کتاب راز: کتاب راز نسخه کامل و فارسی
  • آموزش کسب و کار اینترنتی
  • مشاوره تحصیلی و مشاوره کنکور چیست ؟
  • آموزش ساخت بک لینک
  • تبلیغ‌ نویسی صفحه محصول سایت
  • کوین ترودو کیست؟ و خرید اورجینال دوره کوین ترودو
  • نھێنی سەرکەوتن لە پیشە و کاردا
  • آموزش تکنیک های فروش و بازاریابی تلفنی موفق
  • ساخت محصولات آموزشی
  • تکنیک های حرفه ای تبلیغ نویسی
  • کوچینگ سازمانی در کسب و کار
  • کوچینگ تحصیلی
  • مشاوره تبلیغاتی و دیجیتال مارکتینگ چیست؟
  • جۆرەکانی ترس
  • چارەسەری خەمۆکی
  • نیشانەکانی نەخۆشیە دەرونیەکان
  • دڵەڕاوکێ چیه‌ و چۆن چاره‌سه‌ر ده‌كرێت
  • تکنیک های طلایی برای جذب مشتری
  • ۷ تکنیک بازاریابی با اینستاگرام
  • ۵ دلیل کم بودن فروش سایت
  • ۴ تکنیک قدرتمند افزایش فروش سایت
  • ۷ قانون فروش موفق
  • چطور فروش محصولاتم را بیشتر کنم؟
  • چرا بعضی زوج‌ها همیشه با هم دعوا دارند؟
  • مردها از همسرشان در یک رابطه عاطفی چه می‌خواهند؟
  • کودک‌تان بیش فعال است یا بازیگوش؟
  • عبارتی که هرگز نباید به کودکان‌تان بگویید
  • ۳ اشتباهی که والدین در تربیت فرزندان خود مرتکب می‌شوند
  • نشانه های اوتیسم در کودکان که باید هرچه‌ زودتر شناسایی شود
  • جدیدترین اصول تبلیغاتی برای جذب مشتری
  • قوی ترین جملات کوتاه تبلیغاتی {شعار تبلیغاتی}
  • افزایش فروش با روش مقایسه سیب با پرتقال
  • ترفند فروشگاه های بزرگ که باعث فروش بیشتر می شود
  • بازاریابی عصبی چیست؟ و آشنایی با بازاریابی عصبی
  • اشتباهات رایج تربیتی که باعث لجبازی کودکان می شود
  • تکنیک های کاربردی جهت پیشرفت تحصیلی فرزندانتان
  • دلیل افسردگی من چیست؟
  • کتاب تربیت کودک {روانشناسی کودک}
  • پذیرفتن تفاوت ها
  • فرق بین فروشنده حرفه‌ای و آماتور
  • بگذارید مشتری طعم محصول شما را بچشد
  • طرح سوالاتی برای افزایش فروش محصولات
  • برخورد با اعتراضات مشتری هنگام خرید
  • چرا آدم ها دنیا را متفاوت می بینند؟
  • آنچه در دوره نامزدی و شناخت باید بدانیم
  • راز لذت زندگی
  • اگر این ده ویژگی را دارید کارآفرین موفقی هستید
  • انسان محافظه کار محکوم به داشتن خود متعصب است
  • بدترین حبس، حبس احساسات است
  • اثبات قانون جذب از آیه ۵ سوره طه
  • NVC ابزاری قدرتمند برای بیان مشکلات
  • تفاوت های زن و مرد در رابطه جنسی
  • مهارت ارتباط صمیمی با همسر
  • عشق چیست؟عاشق کیست؟
  • عشق یک احساس نیست یک انتخاب است
  • سه روش برای نفوذ در قلب همسرتان
  • نظریه انتخاب | دو تیپ شخصیتی
  • ترفند بازاریابی عصبی برای افزایش فروش
  • نقشه عشق خود را گسترش دهید
  • پروتکل شش جلسه ای درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد (افکار اضطرابی، غم و خشم)
  • تعیین ارزش های زندگی
  • فروش موفق چگونه است؟
  • بازیهای ناتمام لیبیدو در مسیر زندگی
  • با این افراد ازدواج نکنید!
  • جدیدترین تکنیک های روانشناسی برای افزایش فروش و مشتری‌
  • قدرتمندترین استراتژی مذاکره
  • تفسیر نقاشی کودک
  • پیام تشکر محمد جانبلاغی
  • مادر کار و کسب
  • مراجعه به روانشناس چرا؟
  • چگونه از رسالت شخصی خود آگاه شویم؟
  • تست کوتاه فروید :نگرش واقعی شما نسبت به زندگی چه است؟
  • نشانه های که بفهمید یک پسر واقعا به شما علاقه دارد
  • فروشنده حرفه ای باشید
  • از آشنایی تا ازدواج
  • فوبی چیست؟
  • از کدام یک از این افراد بیشتر می‌ترسید؟
  • ده اصل بنیادین تئوری انتخاب
  • تصویر شما از خودتان
  • با کودک درست رفتار کنیم
  • آیا مراجعه به روان شناس به معنای دیوانه بودن شماست؟
  • می خواهید درمانگر شوید؟
  • یک قلب زندگی …
  • مواظب کلماتی که به کودکان می گویید، باشید؛
  • طلاق با کودکان شما چه می کند
  • مقایسه عشق سالم و عشق بیمار
  • چرا مردم اتاق روانشناس را دوست دارند؟
  • مانند یک ستاره بفروشید
  • شرط اساسی یک شرکت موفق!
  • ایماگو درمانی (انگاره درمانی)
  • ویژگی های یک روانشناس خوب چیست؟
  • استراتژی فروش و بازاریابی
  • چه افرادی از شکست عاطفی بیشتر ضربه می خورند؟
  • ترفندهای بازاریابی عصبی در قیمت‌گذاری
  • به رهبر تبدیل شوید
  • سرنوشت …
  • کنترل راه حل نیست بلکه خود مشکل است
  • رشد کردن تا رسیدن به توان درونی
  • عکس العمل نسبت به کارنامه فرزندم
  • خوشبختی …
  • خداحافظی با وسواس برای همیشه
  • علت خیانت در زندگی مشترک
  • افزایش اعتبار کسب و کار
  • رسالت زندگی شما چیست؟
  • ناامیدی خلاق
  • لطفا من را تایید کنید…
  • عشق و مسائل جنسی
  • تحلیل ارتباط متقابل
  • ثروت موفقیت یا عشق
  • آموزش به روش مونته سوری
  • حافظه محور یا خلاقیت محور؟
  • tDCS چیست ؟
  • این شش مشکل رفتاری را جدی بگیرید
  • چگونه تدریس کنیم؟
  • افزایش مشتری با شش روش ساده
  • والدین فوق العاده
  • باور های غلط زندگی زناشویی
  • بخشش
  • رفتار درمانی شناختی یا CBT چیست؟
  • وسواس چیست ؟
  • روش برخورد با مشکلات زندگی
  • ۹ واقعیت علمی درباره عشق
  • چند تکنیک ساده افزایش فروش
  • چرا فروش یاد بگیریم؟
  • گاهی حتی با وجود اینکه عاشق هستید، باید رها کنید
  • ویژگی آدم های نرمال
  • ۱۰ دلیل از دست دادن مشتری
  • سه گام تا یک دوستی خوب
  • همدلی کردن با همسرمان
  • چگونه به مشتری تخفیف ندهیم !
  • ۴۸ نکته کاربردی در فروش آسان
  • مهارت های سخنرانی موفق
  • تکنیک های قطعی فروش موفق
  • رابطه تحقیر آمیز در زندگی زناشویی
  • چگونه به همسر آینده اعتماد کنیم؟
  • چه زمان باید به طلاق فکر کرد؟
  • هنر فروش موفق
  • احتیاج عصبی به عشق
  • جذابیت در نگاه اول
  • چگونه فروش خود را افزایش دهیم؟
  • اختلال شخصیت مرزی
  • روان درمانی پویشی فشرده و کوتاه مدت( ISTDP)
  • شخصیت پنهانی خود را بشناسید
  • کودکان با فریاد تربیت نمی شوند، تنها می شکنند
  • تاثیرگذارترین جملات برای بچه ها
  • با کودکان داغدار چگونه رفتار کنیم؟
  • ۱۳ تکنیک مهم در فروش
  • راه و رسم والد بودن
  • روش های مقابله با لجبازی کودک و نوجوان
  • چگونه با شکست عشقی کنار بیایم؟
  • درمان مبتنی بر شفقت
  • خود واقعی و خود آرمانی
  • اعتیاد عاطفی
  • اسرار عشق پایدار
  • چرا عاشق می شویم؟
  • روش هایی برای افزایش توجه و تمرکز در کودکان
  • برای شکوفایی نبوغ خود باید بدانید
  • نشانه های شخصیت درون گرا
  • مهم ترین نکات برای انتخاب همسر
  • طرحواره درمانی
  • نقش ظاهر در فروش
  • اختلال نافرمانی مقابله جویانه
  • وزن یک لیوان آب چقدر … ؟
  • رویکرد درمانی مبتنی بر پذیرش و تعهد ACT
  • نظریهٔ عقلانی – عاطفی
  • نظریه مراجع محوری
  • شیوهٔ اجراء واقعیت درمانی
  • نحوه پاسخگویی به سوالات جنسی کودکان
  • با دروغگویی کودکان چگونه برخورد کنیم؟
  • بهترین متن های تبلیغاتی جذب مشتری
  • تغییر سبک دلبستگی
  • داستان ببر
  • آموزش تربیت جنسی کودکان
  • اختلال لالی انتخابی
  • جلسات روان درمانی
  • اختلال هیستری
  • اوتیسم چیست؟
  • درمان مبتنی بر تعهد و پذیرش چیست؟
  • رسم همسرداری را می دانید؟
  • اختلال یادگیری چیست؟
  • علل سردی در روابط عاشقانه
  • اختلالات یادگیری در کودکان
  • اختلال بیش فعالی/ کمبود توجه
  • تکنیک های فروش تلفنی
  • وقتی کودک اتفاقی چشمش به رابطه زناشویی والدینش می‌افتد
  • سخنی با تو
  • اسکیزوفرنی
  • تمایلات جنسی
  • مشکلات جنسی
  • اختلال افسردگی
  • سواستفاده کردن
  • سقط جنین
  • اختلال ADHD
  • تعبیر خواب
  • تحلیل روانکاوی خواب
  • مقدمه ای بر نظریه روان تحلیل گری
  • چرا افراد به رابطه ای فرازناشویی روی می آورند؟
  • بی‌زحمت… مرا اهلی کن!
  • راز آرامش زن و شوهر
  • تست روانشناسی انتخاب شغل
  • آیا حل شدن مشکل،مشکل است!
  • چطور خوشبخت ترین زوج باشید ؟
  • داستان بیسکویت
  • داستان مار
  • پیشگویی آینده …
  • مهارت های نه گفتن
  • چهار میم مهم برای ازدواج
  • داستان جالب شما مرغابی هستید یا عقاب
  • فروشندگان حرفه ای چطور برخورد می کنند؟
  • جدیدترین روش های ترغیب مشتری به خرید
  • نکاتی طلایی برای ازدواج بهتر
  • لکنت زبان درمان می شود؟
  • شکست عاطفی
  • نصیحت های اشتباه دیگران بعد از پایان یافتن رابطه
  • چطور معذرت خواهی کنیم؟
  • هفت تکنیک معجزه آسای افزایش فروش
  • به این ۳۰ دلیل فروش محصولات تان پایین است
  • انسانیت …
  • سرنخ های شناسایی حالات شخصیت
  • شناخت اختلال شخصیت افسرده
  • ده قرارداد مهم برای زندگی مشترک
  • حکایتی از عشق کامل
  • مردان از زنان چه انتظاری دارند؟
  • زندگی یک نعمت است…
  • پیامی از سوی خدا به بنده‌های دل شکسته….
  • دل عزراییل برای چه کسانی سوخته است؟
  • عشق و انواع آن
  • فرزندان خود را سرزنش نکنید!
  • کشیشی که جهنم را خرید…
  • چطور مشتری را تبدیل به تبلیغاتچی خود کنیم؟
  • داستان تفاوت بهشت و جهنم
  • عقابی در آرزوی پرواز
  • استرس های زناشویی از کجا می آیند
  • نشانه های یک عاشق واقعی
  • آشنایی با سه ضلع مثلث عشق در زندگی
  • تئوری انتخاب ویلیام گلاسر
  • ❤️توصیه های محمد جانبلاغی به خانم ها در موردآقایان
  • تست شخصیت شناسی
  • کنار آمدن با مسئله خیانت در رابطه عاطفی
  • جایگاه رابطه جنسی در ازدواج
  • چگونه در انتخابات برنده شویم؟!
  • روانشناسی دلیل اضطراب
  • ۱۰ کلمه ای که افراد با اعتماد به نفس پایین بکار می برند
  • تکنیک های حرفه ای مذاکره
  • تکنیک های استفاده زبان بدن
  • ۱۹ کاری که برای موفق شدن باید انجام دهید
  • دوستی های بی سرانجام
  • آینده شما به خودتان بستگی دارد
  • ۱۰ تکنیک برای نفوذ در دل دیگران
  • ۱۰ رفتاری که افراد ناموفق دارند
  • تغییر دیدگاه ها
  • ۵ تکنیک حرفه ای برای ارائه کنفرانس
  • بلوغ عاطفی چیست ؟
  • او یک ناشنوا بود …
  • شکار شیر
  • ۱۸ راه سریع رسیدن به موفقیت و ثروت
  • لطف خدا
  • چطور نگرش مثبت داشته باشیم؟
  • خودخواه نباشیم!
  • ۸ باوری که به شما انگیزه می دهد
  • بدنبال امنیت مالی هستید؟
  • ۵ ویژگی که افراد با نفوذ دارند
  • ۶ تکنیک نهای سازی فروش
  • خطر شبکه های اجتماعی برای کودکان و نوجوانان
  • ۷ مرحله طلایی فروش
  • ۱۲ توصیه برای ثروتمند شدن
  • فقط به خاطر این ۳ دلیل تاحالا موفق نشدید
  • ثروت واقعی چیست؟
  • اعتیاد کودکان به تلفن همراه
  • آمادگی برای مصاحبه شغلی
  • ۱۵ تکنیک ساده افزایش مشتری
  • رموز پیشرفت و درآمد بیشتر
  • ازدواج با چندمین فرزند خانواده بهتر است؟
  • چطور قبل از ۲۹ سالگی تبدیل به یک میلیاردر شویم؟
  • پروانه و پیله
  • قانون هایی که باید شکست!
  • چرا آن کتابِ ۴۵.۰۰۰ تومانی را کسی نمی‌خرید؟
  • درس های مهم زندگی
  • شما خطرناکترین دشمن خودتان هستید !
  • تایید طلبی مفرط
  • چرا خوش بین ها موفق ترند؟
  • چرا از تغییر کردن می ترسیم؟
  • چرا عشق می‌تواند خطرناک باشد؟
  • آداب سخن گفتن با هم را بیاموزیم
  • چگونه یک رئیس خوب باشیم‌؟
  • ۲۵ مانع موفقیت که خودتان برای خودتان ساختید
  • تبدیل شکست به موفقیت…
  • ۱۰ راه حل کاربردی برای مشاجره خانوادگی
  • چرا باید کار تان را دوست داشته باشید؟
  • چرا پول بیشتر ، باید تمام فکر و ذکرتان باشد؟
  • چگونه استرس بر سلامت شما تاثیر می گذارد
  • ۸ کاری که سریعا خلاقیت شما را شکوفا میکنند
  • آیا در مسیر موفقیت پیشروی میکنید یا خیر
  • تله موش
  • چه کار کنیم با شریک‌مان دعوایمان نشود؟
  • سعی کنیم خوشبخت ترین “نباشیم” !
  • راه اندازی یک کسب وکار در ۸ قدم
  • تست افسردگی
  • تست وسواس
  • خودشناسی در ده مرحله
  • فرزند چندم خانواده هستید؟
  • شخصیت شناسی با چند سوال کوتاه
  • تست هوش شما در چند ثانیه
  • تست هوش اعداد
  • با این تست همسر بهتری انتخاب می کنید
  • از خودتان چـه تصوری دارید؟
  • چقدر خودتان را دوست دارید؟
  • شما تا چه حد در زندگی سختی کشیده اید؟
  • تست خشم : Anger Test
  • آزمــــون ســـلامـــت عـــــاطـــــفی
  • میزان شادی خود را بسنجید
  • میزان تأثیرگذاری شما چقدر است؟
  • تست آمادگی برای تشکیل زندگی مشترک
  • تست روانشناسی شما چقدر احساساتی هستید؟
  • خودباوری
  • نوع عشق شما چیست؟
  • آیا همسر خوبی هستید یا نه؟
  • چقدر در زندگی خود «آرامش» دارید؟
  • رابطه عاشقانه یعنی وابستگی متقابل!
  • اگر با قیافه خودت کنار نمی آیی…
  • تست ارزیابی انرژی جنسی
  • حکمت خدا
  • بهشت و جهنم
  • شاید واقعا سردشان است…
  • هیچ سیبی مزه پرتقال نمی دهد
  • زرنگ باشید!
  • بذر نیکو
  • آسمان امید را سقفی نیست…
  • از مترسکی سوال کردم…
  • از مشاور چه انتظاری می توانید داشته باشید
  • در این موقعیت ها به روانشناس مراجعه کنید
  • مشاوره چیست، مشاور کیست؟
  • مزایای مشاوره آنلاین
  • شخصیت سالم یعنی چه؟
  • باورهای غلط در خصوص روان شناسان
  • داستان آیا می‌توانی از بُزهایت بگذری؟
  • داستان آرامش سنگ یا برگ
  • چرا افراد خنگ سریع تر از افراد باهوش پولدار میشوند؟
  • داستان آموزنده همسایۀ دزد

  • علت لاغری بیش از حد چیست؟

    چهارشنبه, ۲۱ خرداد ۱۳۹۹، ۱۰:۴۳ ب.ظ

     

    برخی افراد لاغر علیرغم تمام تلاشی که می کنند چاق نمی شوند که در این شرایط لاغری آنها ممکن است علت زمینه ای داشته باشد که در ادامه به آنها اشاره می شود

     لاغری ممکن است بر اثر یکی از این بیماری ها باشد

    اگر بتوانیم سیستم سوخت و ساز بدن را درک کنیم علت این پدیده را نیز می‌توانیم درک کنیم. خداوند متعال، ‌بدن انسان را با دقتی فوق‌العاده ساخته و نه تنها کل محاسبات لازم را برای سلامتی او در نظر گرفته، به منظور تأمین انرژی لازم برای ادامه این زندگی، سیستم های دقیقی خلق کرده است.

    انرژی لازم برای تأمین نیازهای بدن انسان از خوراکی ها دریافت می‌شود. اگر انرژی دریافتی به اندازه انرژی مورد نیاز بدن باشد، وزن آن شخص ثابت می‌ماند‌ و اگر این انرژی بیش از انرژی مورد نیاز بدن باشد، بدن پس از دریافت نیاز خود،‌ انرژی باقیمانده را به ذخیره ای برای روزهای قحطی تبدیل می‌کند. این ذخیره معمولاً به صورت بافت چربی در مناطق مختلف بدن باقی می‌ماند و باعث افزایش وزن می‌شود.

    حال اگر انرژی دریافتی شخصی کمتر از نیاز او باشد،‌ بدن مجبور است برای تأمین بقیه نیاز خود از این انرژی های ذخیره شده (چربی های انباشته در بدن)‌ استفاده کند. در صورت عدم وجود ذخایر چربی،‌ بدن نیاز خود را از سوزاندن بافت های دیگر خود تهیه خواهد کرد. وضعیت تأمین نیاز بدن به گونه‌ای است که حتی در بعضی حالت های قحطی و رژیم های نادرست لاغری، بدن برای تأمین نیاز خود از بافت های حیاتی و مهم مثل قلب، ‌کلیه، کبد و غیره استفاده می‌کند که باعث کاهش وزن می‌شود.

    بنابراین لاغری دلیل بسیار روشنی دارد و با رفع این دلیل به راحتی می‌توان به وزن ایده‌آل رسید و از سلامتی کامل و اندامی مناسب بهره برد.

     

    مهم ترین علل لاغری

    بیشتر لاغری ها بخاطر تغذیه نامناسب است و درصد خیلی کمتری از آن به مسائل زیر مربوط می شود:
     

    • فعالیت بیش از حد
    • اضطراب، هیجان، افسردگی
    • اشکال در هضم و جذب مواد غذایی
    • وجود بیماری های مزمن مثل سل و سرطان
    • کم خونی
    • وجود اختلالات هورمونی و متابولیکی مانند تیروئید و مرض قند
    • عوامل آب و هوایی
       

    در ادامه نیز به بررسی هریک از این عوامل پرداخته می شود.

     

    1- تاثیر فعالیت بیش از حد بر لاغری

    برخی از مشاغل مثل کشاورزی یا کارگران ساختمانی نیاز به انرژی بسیار بالایی دارند. سوخت و ساز بدن این افراد زیاد است و با وجود درآمد کمی که دارند نمی توانند با مصرف خوراکی جبران کنند در نتیجه لاغر هستند.

     

    2- اضطراب، هیجان، افسردگی ها
    مرد مضطرب

    از مهمترین عوامل ایجاد لاغری در افراد مشکلات اجتماعی و فردی، استرس و اضطراب می باشد که باعث کاهش اشتها یا از دست دادن کامل غذا می شود و در نتیجه لاغری را در بردارد.

    بیشتر بدانید : تاثیر استرس بر کدام قسمت های بدن است؟ + رفع غیر دارویی استرس
     

    3- اشکال در هضم و جذب مواد غذایی

    برخی مشکلات دستگاه گوارش و عملکرد نادرست آن مانند کولیت، اسهال های طولانی مدت و …. منجر به کاهش اشتهای فرد و در نتیجه کاهش دائمی وزن می شود.

     

    کولیت روده

    اگر جزو افرادی هستید که کولیت روده دارید باید نکات زیر را رعایت کنید:
     

    • استراحت جسمی و روانی و دوری از هیجان و عصبانیت توصیه می‌شود.
       
    • از مصرف مشروبات گازدار و الکلی جداً باید حذر کرد.
       
    • چای پررنگ یا قهوه، سبزی خام، میوه کال، خشکبار و ادویه را از برنامه غذایی خود حذف کنید.
       
    • از غذاهای چرب،‌ تخم‌مرغ نیمرو، کمتر استفاده کنید.
       

    بیشتر بدانید : درمان گیاهی کولیت روده با خاکشیر, شوید و بارهنگ
     

    مصرف غذاهای زیر آزاد است:

    چای کمرنگ، ماست، گوشت بدون چربی، کره، خامه، تخم‌مرغ آبپز، نان، عسل، کمپوت، مربا، ژله، غلات بدون پوست، برنج، سوپ غلات، سیب‌زمینی آبپز، سبزیجات پخته.

    مصرف مداوم ماست باعث آرامش و کاهش تولید گاز می‌شود. مصرف مجموعه ویتامین ب (vit.B.Complex) و ماده معدنی Zinc و Magnesium در بهبود وضعیت و کاهش دل دردها نقش مهمی دارد.

    بیشتر بدانید : ویتامین b در چه چیزهایی وجود دارد؟ منابع انواع ویتامین b

    بیشتر بدانید : روی zinc چه فوایدی برای بدن دارد؟+ منابع غذایی روی

    بیشتر بدانید : نقش منیزیم در بدن + منابع منیزیم

    4- وجود بیماریهای مزمن

    بیماری های مزمن مثل سل، یا بیماریهای بدخیم مثل سرطان منجر به کاهش وزن می‌شود.

     

    5- کم خونی

    افراد کم خون معمولاً از بی‌اشتهایی رنج می برند و در بعضی حالات کم خونی منجر به خوردن مواد نامناسب (خاک، یخ و گچ) می‌شود این مسائل معمولاً لاغری را در پی می‌آورد.

    بیشتر بدانید : علت کم خونی چیست؟ + درمان کم خونی

    بیشتر بدانید : علائم کم خونی که کمی عجیب به نظر می رسند
     

    6- وجود اختلالات هورمونی و متابولیکی

    همچون بیماری قند و پرکاری تیروئید که در ذیل به توضیح بیشتر آنها می‌پردازیم.

     

    لاغری بر اثر دیابت

    مرض قند منجر به لاغری سریع و ناگهانی می‌شود، زیرا کاهش مقدار انسولین در افراد مبتلا منجر به سوزاندن چربی های ذخیره شده به جای قند می‌گردد و کاهش چربی های ذخیره شده به لاغری منتهی می‌شود.
    ناگفته نماند که انسان مبتلا به مرض قند هر چه لاغرتر شود بهتر است و صلاح او در این است که به فکر افزایش وزن نباشد.

    بیشتر بدانید : علائم دیابت چیست؟

    بیشتر بدانید : اگر دیابت درمان نشود چه تاثیراتی مخربی بر مغز می گذارد؟

    بیشتر بدانید : مهم ترین علائم هشدار دهنده دیابت
     

    لاغری بر اثر پرکاری تیروئید
    تیروئید,معاینه تیروئید

    پرکاری غده تیروئید باعث کاهش وزن، و کم‌‌کاری‌ آن منجر به افزایش وزن می‌شود. زیرا هورمون تیروکسین که از فعالیت غده تیروئید تولید می‌شود و به خون انتقال می‌یابد، تنظیم سوخت و ساز بدن را به عهده دارد و کاهش آن منجر به کاهش مقدار سوخت مورد نیاز بدن می‌گردد. عکس آن نیز صادق است. یعنی اگر کمتر از مقدار مورد نیاز باشد باعث تبدیل غذاهای اضافی به ذخائر چربی و نتیجتاً منجر به چاقی می‌شود. اما اگر شرکت‌کننده مبتلا به این اختلال، قرص لازم را مصرف کند هیچ مشکل در برنامه کاهش وزن خود نخواهد داشت، و برعکس، اگر خودسرانه مصرف قرص را رها کند، از برنامه رژیم نتیجه دلخواه را نخواهد گرفت.

    افراد لاغر نیز باید تشخیص دهند که لاغری آنها مربوط به اختلال در کار تیروئید می‌باشد یا نه، اگر مربوط به آن بود باید درمان آن را شروع کنند تا هم به سلامتی برسند و هم وزن مناسب.

    علائم کم‌کاری تیروئید و پرکاری غده تیروئید را می‌توان در چند نکته به شرحی که در پی آمده، خلاصه کرد:

    بیشتر بدانید : غده تیروئید و بیماری های تیروئید را بشناسید
     

    علائم پرکاری تیروئید

    کاهش وزن، افزایش تپش قلب، کاهش T.S.H، افزایش T 3.T 4، افزایش تعرق بدن، کوچک شدن غده تیروئید، کم‌خوابی، کاهش کلسترول، عصبانیت و عدم کاهش قدرت بدنی

    بیشتر بدانید : پرکاری تیروئید؛ علل، علایم و درمان
     

    علائم کم‌کاری تیروئید

    افزایش وزن، کاهش تپش قلب، افزایش T.S.H، کاهش T 3.T 4، سرد شدن بدن، بزرگ شدن غده تیروئید، خواب‌آلودگی، افزایش کلسترول، خستگی و کاهش قدرت بدنی

    بیشتر بدانید : کم‌کاری تیروئید چیست و چگونه درمان می شود؟
     

    7- آب و هوا

    هوای سرد تحریک‌کننده اشتها و هوای گرم منجر به کاهش اشتهاست؛ از طرف دیگر متابولیسم پایه در نواحی گرمسیر 10% کمتر از نواحی معتدل است، حال آنکه هوای خیلی سرد یا خیلی گرم باعث محدود شدن فعالیت و در نتیجه نیاز به انرژی کمتر می‌شود.

     

    راهی برای چاق شدن

    لاغرها با پرخوری چاق نمی شوند. به قول خودشان مرتب غذا می خورند ولی نمی دانند چرا چاق نمی شوند.، یعنی چون خیال می کنند لاغر هستند به راحتی هر غذایی و خوراکی هایی را مصرف می کنند تا چاق شوند. اما مهمترین کار این است که تغذیه صحیح و سالم را یاد بگیرند تا در تمام برنامه غذایی شان رعایت کنند. باید با غذاهای کم حجم و پرکالری آنها را به وزن ایده آلشان رساند. علاوه بر میزان کالری دریافتی روزانه خود در برنامه غذایی، باید 1100 کالری اضافی دریافت کنند یعنی اضافه کردن 1 کیلو در هر هفته. بنابراین باید افراد لاغر اطلاعات کامل درباره انواع مختلف غذاها و کالری هایشان داشته باشند.

    همچنین یاد بگیرند که چه غذایی را بایدقبل، بعد و کدام را وسط وعده غذایی، کدام را بیشتر و کدام را کمتر و هرگز استفاده نکرد و این امر تنها با آموزش تغذیه امکان پذیر خواهد بود.

     

    بیشتر بدانید : دلایل لاغری و کاهش وزن بی دلیل

    بیشتر بدانید : آنورکسیا چیست

    بیشتر بدانید : رازهای جوانی و لاغری ژاپنی ها
     

    موافقین ۰ مخالفین ۰ ۹۹/۰۳/۲۱
    مدیر سایت

    نظرات  (۰)

    هیچ نظری هنوز ثبت نشده است

    ارسال نظر

    ارسال نظر آزاد است، اما اگر قبلا در بیان ثبت نام کرده اید می توانید ابتدا وارد شوید.
    شما میتوانید از این تگهای html استفاده کنید:
    <b> یا <strong>، <em> یا <i>، <u>، <strike> یا <s>، <sup>، <sub>، <blockquote>، <code>، <pre>، <hr>، <br>، <p>، <a href="" title="">، <span style="">، <div align="">
    تجدید کد امنیتی